Kurze Antwort: Eine normale Cap reicht, wenn du einen tiefen Zopf oder tiefen Dutt trägst oder den Zopf einfach durch die Lücke hinten ziehst. Eine Pferdeschwanz-Cap lohnt sich, wenn du beim Laufen oder Krafttraining einen mittleren oder hohen Zopf oder einen Dutt trägst und die Cap sauber sitzen soll, ohne die Haare nach unten zu drücken. Ob sich die Anschaffung lohnt, hängt von deiner Frisur ab, nicht von der Intensität deines Trainings.
Hinweis: Dieser Ratgeber stammt von Ponyloop, einem Hersteller von Pferdeschwanz-Caps. Wir halten die Tipps so neutral, dass sie dir bei jeder Cap helfen.
Lohnt sich eine Pferdeschwanz-Cap fürs Laufen und Fitnessstudio?
Sie lohnt sich, wenn deine Frisur und eine Standard-Cap sich im Weg stehen. Bei einem hohen Zopf oder Dutt sitzt eine normale Cap oft auf den Haaren, kippt nach vorn oder zwingt dich, das Haargummi tiefer zu setzen. Eine Cap mit Öffnung hinten löst dieses Problem. Wenn du das Problem nicht kennst, brauchst du keine.
Wann reicht eine normale Cap?
- Tiefer Zopf: Der Zopf hängt unter der Cap oder läuft durch die Lücke hinten.
- Zopf geflochten: Ein einzelner tiefer Zopf hängt meist problemlos hinten heraus.
- Kurze Einheiten: Für einen Spaziergang oder kurzes Joggen stört ein etwas unbequemer Sitz vielleicht nicht.
- Offene oder eingesteckte Haare: Hier brauchst du keine Öffnung.
Manche Laufcaps von Sportmarken haben eine etwas größere Lücke hinten. Sie reicht in der Regel nur für einen tiefen oder mittleren Zopf, nicht für einen hohen Zopf oder einen Dutt.
Wann ist eine Pferdeschwanz-Cap sinnvoll?
- Du bindest die Haare zum Training hoch. Viele tun das, damit die Haare aus Nacken und Gesicht sind.
- Du trägst einen Dutt. Ein Dutt braucht Platz, den eine Standard-Cap nicht bietet.
- Du rückst die Cap ständig zurecht. Wenn du ziehst, kippst oder sie zwischen den Sätzen abnimmst, löst ein besserer Sitz das eigentliche Problem.
- Du machst Laufen und Gym. Die Haare bewegen sich jeweils anders, und eine Öffnung hinten hält die Cap in beiden Fällen ruhig.
Worauf solltest du beim Kauf einer Sport-Cap mit Zopfloch achten?
| Kriterium | Warum es beim Training wichtig ist |
|---|---|
| Art der Öffnung | Magnetverschluss, Klettstreifen und gekreuzte Gummibänder funktionieren verschieden. Wähle eine, die du einhändig schließen kannst. |
| Material | Achte auf leichtes, atmungsaktives, feuchtigkeitsableitendes Material oder auf Mesh für heiße Tage. |
| Größenbereich | Eine Cap, die beim Laufen rutscht, nützt nichts. Prüfe den Kopfumfang und ob ein Größeneinsatz dabei ist. |
| Pflege | Verschwitzte Caps musst du regelmäßig waschen. Lies vorher das Pflegeetikett. |
| Umtausch | Die Passform ist individuell. Lies die Umtauschregeln vor der Bestellung, besonders wenn es keine Rückerstattung gibt. |
Welche Ponyloop-Caps passen zum Sport?
Ponyloop stellt Caps und Beanies mit Öffnung für Pferdeschwanz, Dutt oder Zopf her, entworfen für Frauen. Fürs Training sind vor allem zwei Modelle relevant:
- PonyLoop Original: eine Cap mit Magnetverschluss hinten, erhältlich in Schwarz, Grau, Navy und Weiß.
- PonyLoop Vintage: eine Trucker-Cap mit atmungsaktivem Mesh und CrissCross-Öffnung, bei der du die Haare zwischen den gekreuzten Gummibändern hindurchführst. Sie hat einen gewaschenen Vintage-Look.
Die Caps sind laut Beschreibung aus recyceltem Polyester, leicht, atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend, mit Stretch und UV-Schutz. Sie sind One Size für einen Kopfumfang von 54 bis 62 cm. Ein schwarzer Schaumstoff-Einsatz liegt bei, macht die Cap etwa 2 bis 3 cm kleiner und ist für Köpfe unter 56 cm gedacht. Miss mit einem Maßband etwa 1 cm über den Ohren. Pflege: kalt mit der Hand waschen und an der Luft trocknen.
Was kostet eine Ponyloop-Cap und wie läuft die Bestellung?
Die Caps PonyLoop Original, Vintage und Glitter kosten jeweils 24,99 €. Bestellungen kommen in der Regel innerhalb von 1 bis 3 Wochen nach Zahlungseingang an, in seltenen Fällen kann es bis zu 40 Tage dauern. Eine Expressoption gibt es nicht. Plane also vor, wenn du die Cap für einen Wettkampf oder einen neuen Trainingsblock brauchst.
Ponyloop bietet keine Rückerstattung an. Stattdessen gibt es einen freiwilligen, einmaligen Umtausch innerhalb von 14 Tagen, zum Beispiel wenn Größe oder Farbe nicht passen, unter den Bedingungen auf der Seite Rückgabe & Umtausch. Den deutschen Shop findest du unter de.ponyloop.com, den englischsprachigen unter eu.ponyloop.com.
Was solltest du jetzt tun?
Probiere deine gewohnte Cap mit deiner üblichen Trainingsfrisur aus. Sitzt sie ohne Mühe, behalte sie. Rückst du ständig daran herum oder verzichtest du auf deine Lieblingsfrisur, ist eine Cap mit Öffnung hinten eine sinnvolle, gezielte Lösung.
Häufige Fragen
Kann ich mit Zopf zum Laufen einfach eine normale Cap tragen?
Ja, wenn der Zopf tief sitzt. Mit tiefem Zopf oder Flechtzopf funktioniert eine normale Cap. Bei mittlerem oder hohem Zopf oder Dutt sitzt sie meist unbequem oder du musst das Haargummi tiefer setzen.
Bleibt eine Pferdeschwanz-Cap beim Laufen sicher sitzen?
Der Halt hängt vor allem von der Größe ab, nicht von der Öffnung. Miss deinen Kopf etwa 1 cm über den Ohren. Ponyloop-Caps sind One Size für 54 bis 62 cm, und ein beiliegender Schaumstoff-Einsatz macht die Cap für Köpfe unter 56 cm etwa 2 bis 3 cm kleiner.
Wie reinige ich eine Cap nach dem Schwitzen?
Folge dem Pflegeetikett. Bei Ponyloop-Caps gilt: kalt mit der Hand waschen und an der Luft trocknen.
Was kostet eine Ponyloop-Cap und wie lange dauert die Lieferung?
Original, Vintage und Glitter kosten jeweils 24,99 €. Die Lieferung dauert in der Regel 1 bis 3 Wochen nach Zahlungseingang, in seltenen Fällen bis zu 40 Tage. Eine Expressoption gibt es nicht.
Was ist, wenn Größe oder Farbe nicht passen?
Ponyloop bietet einen freiwilligen, einmaligen Umtausch innerhalb von 14 Tagen unter den Bedingungen auf der Seite Rückgabe & Umtausch. Eine Erstattung des Kaufpreises gibt es nicht.